Lactoserum - whey

La Whey (ou lactoserum) est une protéine très digeste, à assimilation rapide (environ 20 minutes). Elle augmente l’apport protidique chez le sportif (prises idéales avant et/ou après l’entrainement) et chez les personnes carencées en protéines ou faisant des régimes répétés et déséquilibrés.

C’est la source de protéine la plus riche en acides aminés essentiels (BCAA) : leucine, isoleucine, valine et de ce fait, elle assure de l'énergie durant la séance d'entraînement et une bonne récupération. A noter également qu'elle est naturellement riche en glutamine, l'acide aminé le plus abondant dans les muscles et aux propriétés anti-catabolisantes. Idéal pour un développement musculaire optimal !